Efek buruk begadang

EFEK BURUK BEGADANG

 "Begadang jangan begadang kalau tiada artinya" itu adalah sepenggal dari lagu Rhoma Irama yang berjudul begadang. Sebenarnya memang benar sebaiknya jangan begadang bila keperluan itu memang tidak terlalu mendesak atau ga penting. Karena saat kita begadang organ hati kita tidak dapat bekerja secara maksimal sebagai penetralisir racun. Tapi bukan itu saja masih banyak efek buruk dari begadang, yuk dilihat :

Mood tidak stabil

Saat anda semalam kurang tidur mood anda pasti akan tidak stabil mudah marah, sedih dan tiba-tiba tertawa bisa dikatakan karena syaraf otak kita belum cukup istirahat hal ini malah lebih terlihat seperti orang gila bukan :/

Kosentrasi Menurun
Jelas sekali hal ini akan terjadi, karena tubuh kita sudah terlalu lelah untuk berfikir

Mudah terkena penyakit SERIUS
Selain karena begadang organ hati tidak bisa bekerja maksimal ternyata menurut para ahli medis masih banyak penyakit serius yang bisa timbul karena terlalu sering begadang, diantaranya
   -Serangan Jantung
   -Gagal Jantung
   -Detak Jantung tidak teratur
   -Stroke
   -Diabetes

Mengganggu kesehatan kulit
Begadang juga bisa mengakibatkan kulit anda kusam, karena hormon pertumbuhan yang seharusnya keluar saat kita tidur nyenyak tidak akan ada bila anda begadang

Pelupa
Yah anda akan mudah menjadi pelupa karena menurut penelitian menemukkan bahwa peristiwa otak yang disebut ““sharp wave ripples” bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, dimana kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.

Meningkatkan resiko kematian
Yah kalau kita membaca semua efek buruk di atas kurang tidur atau begadang jelas sangat berpengaruh terhadap angka kematian, karena banyak menjadi pemicu penyakit serius dan kecelakaan lalulintas

  Nah banyak banget kan efek buruk begadang, makanya mulai sekarang yuk kita kurangi begadang :)